Mgr. Jana Hochamnnová: Jeden den v týdnu lenošte

Rubrika: Publicistika – Doporučení

Někteří lidé si ze svého života udělali přesně fungující nádraží. Veškeré své aktivity naplánovali do poslední minuty jako odjezdy vlaků, a mají-li do svého pracovního "jízdního řádu" vmáčknout něco navíc, přináší jim to obrovské potíže a stres. Dokonce i pobyt ve fitcentru či v sauně je u těchto lidí přesně uveden v harmonogramu, naplánován je přesný odjezd na chatu, úklid v garáži, nebo návštěva divadla.
Z víkendu se stává přesně vymezený závod s luxem v ruce, následuje mytí auta, pečení bábovky, vaření oběda, čištění oken a návštěva sousedů či příbuzných. Někdy se to všechno prostě nedá stihnout a maraton běží až do pozdních hodin, kdy unaveni uléháme s pocitem, že ani tento týden jsme nic pořádně nestihli a navíc jsme si ani o víkendu vůbec neodpočinuli. Naopak máme pocit, že jsme stále více a více vyčerpanější a bude-li to tak dále pokračovat, dostaneme brzy infarkt.

Zvolněte, nejsme naprogramované stroje. I svoje autíčko dáváte občas do servisu, kde si potřebuje promazat součástky a odpočinout si od vaší rychlé jízdy.
Nechtějte stihnout všechno za každou cenu a nebojte se občas známým říct, že k nim prostě nepřijdete a schůzku odložte na příští týden. Naopak si dopřejte luxus mít jeden den úplně pro sebe. Tedy přesněji - jeden den v týdnu si dělejte naprosto, co chcete.
Už to, že si vše jen představíte, vám udělá dobře. Každý den večer před spaním pak sněte o tom, co v tomto dnu budete dělat a opravdu to uskutečněte. Nenechejte si nikým a ničím diktovat, že tak to prostě být nemůže.
Odstavte všechny vlaky na jinou kolej a vypněte signalizaci. Ten den bude jenom váš.
Dejme tomu, že je to neděle. Spěte tak dlouho, jak chcete, až se vzbudíte, pusťte si hezkou hudbu, zacvičte si, pak si sedněte do tureckého sedu nebo jen tak na židli, uvolněte se a zkuste chvíli se zavřenýma očima mlčet a nedělat vůbec nic.
Až ucítíte příjemný pocit, kdy do vás vstoupí čistá bílá vesmírná energie, které je pro všechny dostatek a nádherný boží klid, otevřete oči a udělejte si dobrou snídani při svíčkách.
Přečtěte si kousek hezké knížky, nebo si prohlédněte nějaké časopisy, na které jste přes týden neměli čas.
Zajděte si na procházku a navštivte nějakou zajímavou výstavu obrazů, toulejte se po lese, zajeďte si k rybníku, kam jste chodili před lety s tátou, navštivte staré známé, na které jste dlouho neměli čas, a potom se vraťte domů, alespoň půl hodinky se válejte v posteli, zacvičte si své oblíbené cviky z jógy, pusťte si na videu svůj oblíbený film, který vás vždy rozesměje, myslete jen na samé krásné věci a když vám zavolá vaše láska, běžte s ní na rande.
Pondělek vám zase začne jako na nádraží, ale vy budete mít z čeho čerpat energii a když se zasníte v pracovní pauze u kávy, můžete si tu a tam vzpomenout na to, jak báječná byla tahle neděle.....

Copyright © Jana Hochmannová

Tento článek byl v Pozitivních novinách poprvé publikován 06. 08. 2007.

Pozitivní noviny jsou neziskové internetové médium, které v letech 2004–2012 připravovala ve svém volném čase skupina nadšenců pod vedením Pavla Loužeckého. Všichni autoři a dopisovatelé do Pozitivních novin přispívali bezplatně, ze své vlastní svobodné vůle. Ačkoli od roku 2012 nové články nevychází, Pozitivní noviny i nadále fungují jako skutečná oáza pohody a optimismu na síti pro všechny čtenáře, kteří potřebují pravidelný zdroj k čerpání životní energie, inspirace, nápadů, zábavy, moudrých myšlenek a informací všeho druhu.